-熱中症にお気をつけ下さい-

こんにちは。

最近、ところてんにみんな黒蜜をかける事が当たり前だと思っていたオカヤンです。

暑いですねぇ。。。

普段、外にあまり出ない方が土日に外で遊ぶと熱中症になりやすいです…充実にお気をつけ下さい。

熱中症はいつの間にか襲ってきます。

喉が渇いてからの水分補給は遅いです、定期的な小まめな水分補給、適度な塩分補給、塩分の取りすぎは持病などある方はお気をつけ下さい。そして定期的な休息をとって下さい。

そして、熱中症？高温で体調を壊してしまった方は医療従事者の人は大丈夫だと思いますが、自分で判断せずに病院で受診して頂きたいです。受診せずにその後亡くなられた事例も良く聞きます。

因みに、今回の写真は木陰って涼しいなぁ♫と思って撮影した写真です。

では、体調管理にも充分に気をつけて、ルールを守って楽しいアウトドアを！